Nous sommes ce que nous mangeons ! Il est de tout temps admis que notre alimentation est reliée à notre bien être, elle participe ainsi à notre confort psychique. Le contraire est également vrai, notre spiritualité et notre équilibre mental est aussi retranscrit dans notre assiette et dans les choix alimentaires que nous faisons au

Les smoothies sont devenus les boissons parfaits de plusieurs d’entre nous. Ils ont surpassé les boissons gazeuses, les milkshakes et les boissons énergétiques grâce à leurs bienfaits et leur goût savoureux.  Pour profiter de ces smoothies, Soul&Planet vous dévoile 4 recettes de smoothies qui se déclinent dans le goût et la couleur et les bienfaits

Obtenus à partir de la décoction des plantes dans de l’eau afin de profiter de leurs substances solubles, les infusions sont devenues des rituels pour plusieurs personnes grâce à leur apport bénéfique et plaisant.  Ils existent de nombreuses saveurs d’infusion et chacune possède ses propres bienfaits, Soul&Planet vous aide à choisir vous convient en se