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Petit déjeuner énergétique
Attaquez votre journée avec un petit déjeuner de champion! Cet encas apportera à votre corps un quart des besoins énergétiques nécessaires pour la journée.
Conseils nutritionniste
Les flocons d’avoine contribuent aux apports de protéines végétales et apportent des minéraux et des vitamines. Ils peuvent ainsi avantageusement remplacer le pain, accompagnés d'un laitage et de fruits coupés pour un petit déjeuner sain et équilibré.
Le petit déjeuner sert à apporter à notre organisme son carburant. Pour bien démarrer la journée et recharger ses batteries, notre corps a besoin d’acides aminés (essentiellement de tyrosine), donc de protéines. Cet apport va permettre la fabrication et la sécrétion de deux neurotransmetteurs : la dopamine, qui joue le rôle de starter et la noradrénaline pour l’accélérateur.